VAMOS TREINAR?

Todo o começo tem um desejo infinito
Um princípio, uma vida, uma prova superada
O desporto também é assim. Uma vontade interior de tocar no desejo e poder alcançar os seus objectivos... a tão ambicionada meta.
Este mês de Fevereiro traz interiorizado a magia dos sonhos e o poder da superação.
É um mês óptimo para começar desde já, a traçar planos, para que um novo ano seja acolhido com toda a contemplação (tonificação)
Como tal há que sonhar e perseguir as estrelas, que nunca estam presas no conforto fofo de um sofá.
Onde um procrastinado e pachorrento Garfield se aninha no interior de cada um de nós
"Não tenho tempo para treinar"..."Chego todos os dias a casa já cansado do trabalho"..."Está frio e o tempo está de chuva, não me apetece sair de casa"..."Não gosto de ir treinar sózinho, não dá motivação"..."Não me dá jeito pagar mais uma mensalidade"..."Como é Inverno uso mais roupa e não preciso ir ao Gym"...blá, blá, blá, blá, blá...
Como dizia Nietzche de uma maneira muito sucinta, precisamos de muletas (desculpas) para sustentar as nossas fraquezas.
E com a chegada de um novo ano todos ambicionam novas conquistas, há que saber domesticar esse gatão perguisoço e saber apanhar "o malandro na curva".
Presentea-lo com acessorios, como um relogio com cronometro de pulso, que ajude a contorlar os batimentos cardiacos bem como a perceber melhor a performance relacionada entre cada exercico. Aconcelhar-se com o seu médico qual o melhor suplemento vitaminico a tomar no seu caso especifico.
Equipar-se de um modo confortável e elegante para que ao iniciar cada treino se sinta motivado.
Munir-se de um equipamento de som com musicas escolhidas a dedo, que o faça saltar a barreira da sua zona de conforto. E nunca por nunca leve o telemovel consigo, para uma "sessão de trabalho"...A distração é o elo mais forte das desculpas.
Reduza o café, a bela da cervejinha ou aquela gula de tocar em tudo o que é pastelaria... verá que deste modo haverá dinheiro de sobra para uma mensalidade.
E lembre-se, mesmo que este Inverno seja de frio e seja obrigado a tapar-se do pescoço aos tornezelos acredite que a sustentabilidade de uma peça de roupa não está nos 100% na malha ou na sua cor, se não no valor de um corpo, com vida e bem exercitado
Mantenha-se saudável e aproveite a vida na plenitude!

*texto original para a "F magazine"